Comment ne plus avoir mal au dos et avoir une respiration libre, dégagée de tout stress ? Comment développer plus de sensibilité et de présence à soi ? À travers des séquences de mouvements inhabituels et ludiques, la méthode Feldenkrais nous permet d’explorer nos façons d’agir dans la lenteur et la douceur. En diminuant les efforts inutiles, nous apprenons à bouger avec plus de qualité et d’efficacité. Détente, conscience de soi, sensations corporelles affinées,plaisir du mouvement libéré des tensions musculaires sont alors au rendez-vous. La méthode Feldenkrais est particulièrement recommandée aux musiciens, chanteurs, acteurs, danseurs.
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