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Art martial japonais Le Shorinji Kempo est à la fois un art martial traditionnel et un système d’autodéfense efficace. Accessible à tous, sa pratique ne nécessite ni force ni souplesse particulière. Chacun peut progresser à son rythme et améliorer son équilibre, sa coordination et repousser ses limites en termes de souplesse, d’endurance et de condition physique. Cette pratique comporte de multiples aspects : coups de poing, coups de pied, dégagements, projections ou immobilisations sur des saisies. Cette richesse technique prépare à être confronté à tous les aspects de l’autodéfense et à réagir efficacement en cas d’agression. Ce n’est pas qu’un travail physique, il inclut un aspect philosophique dans la pratique à travers plusieurs principes, notamment l’importance du travail à deux.